Ini 6 Bahaya Saat Tidur Berlebihan, Salah Satunya Gangguan Mental

Hal inilah bisa membuat tulang punggung menjadi kaku dan mendatangkan rasa nyeri.

BACA JUGA:Resep Membuat Salad Buah dengan Dua Varian Rasa Berbeda, Ini Bahan dan Cara Membuatnya

2. Obesitas

Selain itu, tidur terlalu lama dapat menyebakan obesitas, untuk itu kamu perlu mengurangi melakukan hal ini.

Berdasarkan penelitian menyatakan bahwa seseorang biasanya tidur lebih lama hingga 9-10 jam di malam hari, sehingga berisiko cukup tinggi mengalami obesitas.

BACA JUGA:Ini 5 Langkah Merawat Kulit Wajah yang Perlu Kamu Ketahui

Berbeda dengan seseorang yang dapat mengatur waktu tidurnya secara normal. Gejala ini serupa dengan kondisi kurang tidur.

3. Diabetes

BACA JUGA:Pedagang Sambut Baik Wacana Penataan Taman Remaja

Penelitian menjelaskan, seseorang yang sering tidur sangat lama atau kurang tidur berisiko mengalami gangguan pada metabolisme dan hormon, yakni insulin.

Tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan diabetes, tidak hanya itu hal ini juga berlaku bagi kamu yang tidur sangat singkat. Bisa meningkatkan risiko diabetes. 

4. Gangguan mental

BACA JUGA:Setengah Badan Jalan Rusak, Developer Diminta Tanggung Jawab

Insomnia yang dialami seseorang terjadi dikarenakan depresi, tidak itu saja gangguan tidur berlebihan juga terjadi oleh penderita depresi.

Hal ini perlu ditangani langsung, sebab jika tak diobati segera akan memperparah depresi yang dialami.

Sumber: