4 Manfaat Detoksifikasi bagi Tubuh yang Perlu Diketahui

2. Memperkaya asupan buah dan sayur

BACA JUGA:Intip Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

3. Melengkapi kebutuhan tubuh akan cairan sehingga dapat mengeluarkan kotoran dalam tubuh melalui keringat, urine dan buang air besar

4. Meningkatkan glutathione, sejenis antioksidan yang mendukung pembuangan racun dalam tubuh

BACA JUGA:Resep Pisang Goreng Ini Perlu Dicoba, Menu Kudapan Sehari-hari dan Nikmat

Sebagian besar penelitian tentang manfaat detoksifikasi bagi tubuh dilakukan dengan menggunakan objek hewani, sehingga manfaatnya bagi manusia belum dapat dipastikan.

BACA JUGA:Pisang Goreng Jadi Makanan Pencuci Mulut Terbaik di Dunia

Selain itu, beberapa manfaat detoksifikasi ini tidak akan bertahan lama, sehingga akan membuat tubuh kembali seperti semula sebelum melakukan diet jenis ini.

BACA JUGA:6 Tips Berhijab Saat Musim Panas Agar Tetap Nyaman dan Tampil Elegan

Dikutip dari berbagai sumber, banyak penelitian baru yang tidak mendukung penggunaan diet detoks, baik untuk menurunkan berat badan maupun menghilangkan racun dalam tubuh.

BACA JUGA:Persiapan, Simak 4 Cara Hadapi Cuaca Panas Saat Musim Kemarau

Bahkan menurut WebMD, melakukan diet detoksifikasi bisa berbahaya, terutama pada penderita diabetes.

Jenis diet ini akan dengan cepat menurunkan kadar gula darah Anda, terutama jika Anda juga mengonsumsi obat diabetes.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini Dampak Musim Kemarau Jika Lebih Kering dari Tahun Sebelumnya

Meskipun ada beberapa manfaat detoksifikasi yang mungkin Anda dapatkan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukannya agar tidak menimbulkan efek samping tertentu.

Sumber: