Bersabar dalam Hidup Itu Perlu, Ini Makna dan Cara Melatihnya, Siapkan Hati yang Lapang Ya!

BACA JUGA:Masya Allah! Kedudukan Ibu 3 Kali Lebih Mulia dari Ayah, Inilah Keutamaan Memuliakan Orang Tua Dalam Islam

Untuk itulah, perlunya melatih diri dalam bersabar, karena selain menambah pahala juga berguna bagi kesehatan hati dan pikiran kita.

Dengan melatih sabar membuatmu dapat menjalani aktivitas dengan nyaman dan penuh energi positif.

Sabar tidak serta merta bisa dilakukan, sehingga perlunya melatih kesabaran dari setiap kejadian yang mendatangi.

BACA JUGA:Jangan Buru-Buru! Ini Adab Bangun Tidur yang Baik Dalam Islam, Sudahkah Mengamalkannya?

Adapun cara melatih kesabaran, yakni:

1. Relaksasi

Tidak akan mudah untuk menghadapi berbagai karakter orang dengan sabar, sebab kita pun tentu memiliki tingkat emosi yang berbeda-beda.

Sehingga sangat sulit memenuhi sebuah ekspektasi yang ada dalam kepala.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini Cara Memuliakan Orang Tua Dalam Islam, Bukti Cinta Anak Kepada Ibu dan Ayahnya

Tentu saja, akan membuat seseorang menjadi tidak sabar, serta cara sederhananya untuk bisa menghadapi hal ini dengan menarik napas dalam-dalam yang mana itu juga bagian dari relaksasi.

Cukup dengan menarik napas dan hembuskan dengan perlahan, hal ini dilakukan selama tiga hingga empat detik, kemudian buat jeda sebelum mengambil napas berikutnya.

Ini dapat dilakukan secara berulang, agar tidak begitu emosian dan masih bisa dikontrol.

BACA JUGA:Ini Sederet Keahlian Umar Bin Khattab dan Strategi yang Digunakan, Jasanya Tak Terlupakan Dalam Sejarah Islam!

2. Lihatlah sesuatu dari sisi yang berbeda

Sumber: