Ada 4 Cara agar Anak Dapat Berpuasa Pertama Kali, Orang Tua Perlu Terapkan Hal Ini

- Sajikan makanan yang mengandung serat dan karbohidrat, seperti gandum, beras merah, sayuran, dan buah-buahan, supaya anak merasa kenyang lebih lama.

- Sajikan makanan berprotein tinggi saat sahur, seperti daging tanpa lemak atau ikan, sebagai salah satu sumber energi penting bagi tubuhnya.

- Pastikan anak minum air putih maupun air mineral yang cukup guna mencegah dehidrasi.

- Pastikan anak tak konsumsi minuman bersoda dan tidak makan secara berlebihan saat sahur.

- Hindari memberikan makanan dalam kadar gula tinggi, terlalu asin, pedas, dan goreng-gorengan saat sahur supaya tidak menimbulkan masalah pada pencernaan.

BACA JUGA:Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadan di Bengkulu Hari Ini, Kamis 14 Maret 2024

Inilah cara mengenalkan agar anak dapat berpuasa untuk pertama kalinya. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: