Sederet Buah Manis ini Cocok di Konsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Yuk Cek Daftarnya Hanya di Sini

Pisang adalah buah paling aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Pisang dapat mencegah asam lambung kambuh karena sifatnya yang mengenyangkan.

Pisang dapat dikonsumsi dipagi hari sebagai pengganjal perut sebelum masuk jam makan pagi.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Berikut 5 Manfaat Bonggol Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Kulit

2. Alpukat

Alpukat juga menjadi salah satu buah yang aman untuk asam lambung. Buah ini mengandung lemak sehat dan tinggi antioksidan.

Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E. Nutrisi ini memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan pada lambung.

3. Air Kelapa

Air pada buah kelapa dikenal memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Salah satu manfaat air kelapa ialah dapat membantu melancarkan pencernaan.

Karena mengandung magnesium yang tinggi, buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Air kelapa juga dapat menjaga suhu tubuh tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung.

BACA JUGA:Efektif Mencegah Penyakit Kronis, Ini 10 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Yuk Intip

Untuk itu, Anda dapat mengonsumsi kelapa secara rutin untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.

4. Buah Ceri

Buah ceri sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh para penderita asam lambung. Buah ceri terkenal dapat membantu menurunkan gejala asam lambung.

Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menujukan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi asam lambung.

BACA JUGA:Efektif Mencegah Penyakit Kronis, Ini 10 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Yuk Intip

Sumber: