Hati-hati! Ini 5 Dampak Kelebihan Vitamin C bagi Tubuhmu, Dapat Sebabkan Ketidakseimbangan Nutrisi

Dampak Kelebihan Vitamin C bagi Tubuh

1. Meningkatkan Resiko Batu Ginjal

Dampak pertama yang dapat terjadi jika tubuh kelebihan vitamin C adalah dapat meningkatkan resiko munculnya batu ginjal pada tubuh. Hal ini terjadi akibat kelebihan asupan vitamin C yang terjadi. 

Jika tubuh kelebihan vitamin c, maka oksalat dapat terikat sehingga akhirnya dapat membentuk kristal yang akan menjadi batu ginjal. Oleh sebab itu, hal ini perlu diwaspadai. 

BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Ini 5 Dampak Kelebihan Vitamin C bagi Tubuh, Salah Satunya Memicu Batu Ginjal

2. Diare

Dampak selanjutnya yang akan terjadi jika tubuh kelebihan vitamin c adalah kemungkinan munculnya diare lantaran hal ini berhubungan dengan asam lambung. 

Vitamin C ini memang berpengaruh terhadap asam lambung sehingga kamu perlu memperhatikan soal dosis dari vitamin C ini lantaran dosis berlebih dapat menyebabkan diare atau mual pada tubuh. 

BACA JUGA:Sudah Tahu? Inilah 7 Dampak Kekurangan Vitamin C bagi Tubuh, Sistem Imun Jadi Lemah, Cek Dampak Lainnya

3. Osteofit

Dampak lain yang akan terjadi jika kamu terlalu banyak mengonsumsi vitamin C ini adalah osteofit atau tonjolan yang terjadi pada ujung tulang dan biasanya mengakibatkan nyeri pada sendi. 

Oleh sebab itu, meski vitamin C ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Kamu tetap perlu memperhatikan dosisnya agar tidak sampai berlebihan bagi tubuh. 

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C, Berikut 6 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuhmu

4. Ketidakseimbangan Nutrisi

Kelebihan vitamin C di dalam tubuh juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi yang perlu diwaspadai. 

Sumber: