Mampu Atasi Berbagai Macam Peradangan, Inilah 6 Manfaat Lain Buah Stroberi untuk Kesehatan

2. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan serat di dalam stroberi juga mampu mengurangi penumpukan lemak dan kolesterol serta mencegah penyempitan pembuluh darah.

Manfaat ini didukung oleh penelitian yang mengungkap jika mengonsumsi stroberi secara rutin selama 3 minggu mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

BACA JUGA:Ternyata Ini 3 Cara Mudah Gunakan Minyak Zaitun, Kulit Jerawat Apa Boleh? Cek di Sini!

Oleh karena itu, bagi kamu yang mempunyai kolesterol tinggi disarankan bruk mengonsumsi stroberi untuk menetralisir nya kembali.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Bagi anda yang mempunyai riwayat risiko diabetes cobalah untuk mengonsumsi stroberi. Stroberi dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:Wow Menarik, Ini 6 Olahraga Populer di Indonesia, Salah Satunya Sepak Bola, Kamu Suka yang Mana?

Hal ini dikarenakan kandungan gula dalam stroberi lebih rendah dibandingkan buah lain seperti apel dan pisang.

Maka dari itu, kamu tidak akan kekurangan nutrisi dari buah, karena stroberi sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Ternyata Ini 3 Cara Mudah Gunakan Minyak Zaitun, Kulit Jerawat Apa Boleh? Cek di Sini!

4. Meningkatkan Kinerja Otak

Manfaat stroberi untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat meningkatkan kinerja otak. Seiring bertambahnya usia, fungsi otak biasanya akan mengalami penurunan.

Namun tidak perlu khawatir, menurut penelitian stroberi mengandung antioksidan yang mampu meningkatkan fungsi otak apabila dikonsumsi secara rutin. Mengonsumsi rutin buah stroberi dapat membantu menghindari bahkan mengatasi penyakit alzheimer.

BACA JUGA:Enak dan Lezat, 6 Resep Masakan Rumahan Ini Bisa Kamu Coba, Ada Pepes Tahu hingga Ayam Teriyaki

Sumber: