Makan Buah Semangka Terlalu Banyak Dapat Sebabkan Masalah Pencernaan, Cek Efek Samping Lainnya di Sini

BETVNEWS - Bagi pecinta buah semangka perlu berhati-hati lantaran terdapat efek samping akibat terlalu banyak makan semangka, salah satunya adalah menyebabkan masalah pencernaan. 

BACA JUGA:Buah Semangka Dapat Lindungi Kulit dari Paparan Sinar UV, Cek Manfaat Lainnya untuk Kecantikan di Sini

Efek samping terlalu banyak makan semangka ini perlu kamu ketahui untuk menghindari berbagai masalah kesehatan yang mungkin terjadi pada tubuhmu. 

Meski buah semangka memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, namun mengonsumsinya terlalu banyak ternyata tidak selalu berujung baik. 

BACA JUGA:Miliki Kandungan Nutrisi Melimpah, Ini 5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Buah yang satu ini mengandung banyak nutrisi seperti protein, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dan juga asam folat serta mengandung beberapa jenis mineral seperti kalium dan magnesium.

Bahkan buah semangka juga mengandung senyawa fitokimia seperti likopen dan citrulline yang berfungsi sebagai antioksidan yang memiliki beragam manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Cek di Sini! 8 Manfaat Konsumsi Semangka yang Jarang Diketahui, Kaya Nutrisi untuk Kesehatan

Namun ternyata mengonsumsi terlalu banyak buah semangka juga tidak baik untuk kesehatan. Efek samping semangka yang ditimbulkan juga beragam untuk kesehatan, seperti misalnya mengakibatkan masalah pencernaan. 

Oleh sebab itu, terdapat batasan konsumsi semangka agar tidak menimbulkan bahaya pada tubuh dan kesehatan. Seperti yang dikutip dari laman CNN, masyarakat direkomendasikan untuk mengonsumsi 30 gram semangka perhari. 

BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Lain Kulit Semangka untuk Kesehatan, Kamu Perlu Tahu

Mengonsumsi dalam jumlah yang lebih dari yang direkomendasikan dapat mengakibatkan dampak. dampak tersebut telah BETV rangkum dalam artikel yang dapat kamu simak di bawah ini. 

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Semangka

1. Menyebabkan Masalah Pencernaan

Sumber: