7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Tingkatkan Imunitas hingga Cegah Obesitas

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Hal tersebut karena buah kesemek diperkaya dengan kandungan vitamin C yang berperan dalam produksi sel darah putih sehingga tubuh menjadi lebih kebal.

Dengan begitu, imunitas tubuh turut meningkan yang berati sangat baik untuk kesehatan, karena dengan tubuh yang kebal dan kuat penyakit lebih susah menyerang.

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Mentimun Rebus Bagi Kesehatan, Bagus Mendetoksifikasi Tubuh, Sudah Pernah Coba?

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Kemampuan ini didorong oleh kandungan serat yang terdapat di dalam buah kesemek itu sendiri.

Serat yang tinggi di dalam buah kesemek mampu menghadang lemak penyebab kolesterol sehingga aliran darah ke jatung menjadi lancar.

Dengan begitu jantung dapat memompah darah sebagaimana mestinya sehingga kesehatannya lebih terjaga.

Di sisi lain, sifat antioksidan yang dimiliki buah kesemek mampu mencegah tekanan darah terlalu tinggi sehingga meminimalisir resiko stroke dan serangan jantung.

BACA JUGA:Punya Bau Menyengat, Buah Mengkudu Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

3. Mendukung fungsi penglihatan

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mendukung fungsi penglihatan.

Kandungan lutein dan zeaxanthin dapat ditemukan di dalam buah kesemek, dimana kandungan ini berfungsi menjaga mata dari degenerasi makula efek dari bertambahnya usia.

Selain itu, kandungan vitamin E juga dimiliki buah kesemek, dengan kandungan tersebut kejernihan mata tetap terjaga meski usia terus bertambah.

BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Wajah, Bisa Menghalau Penuaan Dini

Sumber: