dempo

Kenali 4 Jenis Buah-buahan yang Tidak Boleh Dicampur Sebagai Jus, Bukannya Sehat Malah Memperburuk Keadaan

Kenali 4 Jenis Buah-buahan yang Tidak Boleh Dicampur Sebagai Jus, Bukannya Sehat Malah Memperburuk Keadaan

Ilustrasi. buah-buahan yang tidak boleh dicampur sebagai jus--(Sumber Foto: web/Pexels)

1. Melon dan Buah-buah Lain

Buah melon ternyata tidak boleh dicampurkan dengan buah-buahan yang lainnya sebagai jus.

Hal ini pun turut disampaikan oleh seorang konsultan fisioterapis dan konselor diet bersertifikat dan MIAP, Dr. Swathi Reddy (PT), yang menyarankan untuk tidak mencampur melon dan buah sejenisnya, seperti semangka, muskmelon, cantaloupe melon, dan honeydrops melon dengan buah-buahan lainnya. 

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Punya! Ini 4 Rekomendasi Buku Parenting Terbaik

Hal ini dikarenakan, melon mengandung banyak air sehingga membuat nutrisi dari buah lain tidak bisa dicerna dengan baik ketika dicampur bersama melon.

Selain itu, campuran jus melon dengan buah-buahan lain juga bisa menyebabkan perut kembung dan rasa tidak nyaman lainnya.

BACA JUGA:Kenali 7 Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi di Dalam Tubuh, Nomor 3 Paling Ampuh Atasi Masalah Kesehatan Ini

2. Buah Bertepung dan Buah Berprotein Tinggi

Buah yang memiliki kandungan tepung seperti jenis pisang sebaiknya tidak dicampurkan dengan buah-buahan yang mengandung protein tinggi seperti jambu biji, kiwi, alpukat, dan bluberry sebagai jus.

Menggabungkan 2 jenis buah ini hanya dapat menyebabkan tubuh kehilangan keseimbangan sehingga berbahaya.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Masalah Lambung

Tubuh memerlukan keseimbangan antara asam basa untuk mencerna protein, serta basa alkali untuk memecah pati. Maka dari itu, sebaiknya hindari buah ini untuk dijadikan sebagai kombinasi jus.

3. Buah-buahan Asam dan Manis

Buah-buahan yang mempunyai rasa asam, seperti jeruk bali, stroberi, apel, delima, dan peach tidak boleh dicampur dengan buah-buahan manis, seperti pisang dan kismis.

BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri dan Penyebab Obesitas Pada Si Kecil, Berikut 5 Cara Mencegahnya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: