5 Cara Tingkatkan Imun Tubuh untuk Hadapi Cuaca Ekstrem, Makan Buah dan Sayur Salah Satunya

Seperti yang diketahui bahwa mengkonsumsi alkohol dan rokok dapat mematikan sistem sarap dan kerja otak, sehingga jika kebiasaan ini terus dilakkukan makan sistem imun menjadi lebih lemah, akibatnya tubuh lebih mudah terserang penyakit, apalagi ketika cuaca sedang ekstrem.

BACA JUGA:6 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Otak Biar Gak Pikun Sejak Dini, Kamu Perlu Lakukan Ini

5. Minum Suplemen Vitamin C

Cara meningkatkan sistem imun untuk menghadapi cuaca ektrem yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi suplemen vitamin C.

Sebagai informasi, vitamin C berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh dan kekebalan tubuh.

Dengan begitu tubuh akan lebih kuat menangkis semua penyakit yang ingin menyerang dari cuaca ekstrem.

Itulah cara meningkatkan sistem imun tubuh untuk menghadapi cuaca ekstrem, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: