Bukan Hanya Lancarkan Pencernaan, Ini 7 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Selain dikonsumsi, kamu juga dapat menggunakan buah pepaya sebagai masker secara teratur untuk dapat merawat kulit secara alami. 

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan Ini Jadi Alasan Banyak Produk Perawatan Menggunakan Bahan Ini, Apa Saja

Untuk rambut, kandungan vitamin A di dalam buah ini dapat membantu produksi sebum yang menjaga kelembapan rambut. 

5. Mencegah Peradangan

Buah pepaya juga bermanfaat untuk mencegah peradangan yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit pada tubuh. Hal ini karena kandungan antioksidan di dalam buah pepaya dapat membantu mengurangi gejala peradangan. 

BACA JUGA:Jangan Lewatkan 7 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Ini, Salah Satunya Cegah Peradangan

Peradangan kronis dapat menyebabkan datangnya banyak penyakit seperti jantung, stroke, hingga kanker. Untuk itu konsumsi buah pepaya dapat menjauhkan tubuh dari penyakit ini. 

6. Mengoptimalkan Kesehatan Mata dan Tulang

Selain manfaat di atas, buah pepaya juga dapat membantu mengoptimalkan kesehatan mata dan juga tulang. 

BACA JUGA:Inilah Sederet Buah Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Ada Kelapa Sampai Pepaya, Buruan Cek!

Kandungan zeaxanthin yang cukup tinggi dalam buah pepaya dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. 

Mengutip laman halodoc.com, dengan memenuhi kebutuhan nutrisi ini diketahui dapat mengurangi resiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia. 

BACA JUGA:Ada Pepaya Hingga Melon, Berikut Daftar Buah Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Buruan Cek!

7. Bantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah pepaya yang selanjutnya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini lantaran kalori yang terkandung di dalam pepaya rendah namun buah yang satu ini kaya akan serat. 

Sumber: