Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Ini 5 Rekomendasi Camilan Enak Ampuh Turunkan Berat Badan

Jeruk bali bukanlah buah ajaib untuk menurunkan berat badan, namun buah mempunyai kalori rendah dalam porsinya.

Dikutip dari Eating Well, jeruk bali mengandung banyak sekali nutrisi. Jeruk bali utuh memiliki sekitar 271 kalori dan 5 gram serat. 

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Bagus untuk Program Diet, Wajib Stock di Kulkas Kamu

5. Yogurt

Camilan sehat ampuh menurunkan berat badan yang dapat kamu konsumsi setiap hari adalah yogurt.

Yogurt terbuat dari susu sapi yang difermentasi menggunakan bakteri baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan sistem pencernaan.

Yogurt mempunyai serat serta beragam kandungan vitamin dan mineral, tak lupa protein yang ampuh menjaga berat badan tetap stabil.

BACA JUGA:8 Tips Mengola Pare agar Tidak Pahit, Rendam dengan Garan Salah Satunya

Yogurt juga dapat menjadi camilan enak dan sehat yang akan menemani program dietmu. Yogurt dengan buah menghasilkan serat dan kalsium, ditambah protein dan prebiotik serta probiotik yang menyehatkan usus. 

Pastikan untuk mengonsumsi yogurt rendah lemak dan kalori agar hasil yang didapatkan oleh tubuh lebih maksimal.

BACA JUGA:Konsumsi Minuman Ini Setelah Olahraga, Biar Makin Sehat dan Tidak Dehidrasi

Itulah 5 rekomendasi camilan enak ampuh turunkan berat badan. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: