Inilah Sederet Manfaat Minum Susu Putih untuk Tubuh, Mulai Dari Kesehatan hingga Kecantikan

BETVNEWS - Inilah sederet manfaat susu putih untuk tubuh kamu, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Apa saja manfaatnya? Simak artikel ini sampai selesai.

Susu putih adalah susu murni yang memiliki bnayak manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Kendalikan Berat Badan hingga Tangkal Radikal Bebas, Ini 7 Manfaat Kembang Kol untuk Kesehatan

Nilai gizi yang tinggi dalam susu putih membuatnya sering dimasukan sebagai bahan pokok dari makanan sehari-hari dan juga makanan untuk diet seimbang.

Susu putih mengandung banyak nutrisi diantaranya vitamin A, B12, D, kalsium, karbohidrat, fosfor, selenium, magnesium, protein, seng, dan riboflavin.

BACA JUGA:Jeruk Nipis Punya 6 Manfaat Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Anemia

Memiliki banyak manfaat, kkebiasaan minum susu putih setiap hari perlu dibiasakan untuk bisa mendapat manfaat minum susu yang maksimal.

Susu putih wajib dikonsumsi minimal 1 kali dalam sehari. Hal ini dikarenakan jika kekurangan susu, mungkin tubuh dapat mengalami beragam masalah kesehatan seperti anemia, osteoporosis dan penyakit-penyakit lainnya. 

BACA JUGA:Intip Kandungan Nutrisi Buah Leci, Berikut 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Melihat begitu banyaknya manfaat dari susu putih, berikut adalah beberapa manfaat yang harus kamu ketahui untuk kesehatan maupun kecantikan.

Lantas, apa saja? Yuk cek di bawah ini ulasan lengkapnya.

BACA JUGA:Mengenal Macam-macam Telur dan Manfaatnya, Mulai dari Telur Ayam hingga Kaviar, Pernah Makan yang Mana?

Manfaat Susu Putih Untuk kesehatan dan Kecantikan

1. Membangun Massa Otot

Sumber: