7 Cara Agar Anak Tidur Nyenyak Anti Mengigau, Coba Bacakan Buku Dongeng

1. Pastikan ruang tidur anak nyaman, bersih, dan tidak terlalu dingin maupun hangat

2. Biarkan anak bermain di luar ruangan agar mereka dapat terpapar sinar matahari dalam beberapa waktu

3. Terapkan jadwal pada anak untuk tidur dan bangun di waktu yang sama berulang kali setiap harinya secara konsisten 

BACA JUGA:5 Cara Cegah Anak Kecanduan Game Online, Orang Tua Perlu Tegas!

4. Batasi aktivitas anak agar tidak terlalu berlebihan dan menyebabkannya lelah di malam hari

5. Singkirkan barang elektronik di tempat tidur, misalnya televisi ataupun ponsel karena hal tersebut dapat membuat anak sulit tidur 

6. Hentikan memberi makanan berat sebelum waktu tidur beberapa jam

7. Bacakan dongeng pada anak sebelum tidur

BACA JUGA:Awas! 5 Bahaya Ini Incar Anak yang Kecanduan Game Online, Buat Anak Jadi Agresif

Demikian beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua agar anak berhenti mengigau dan bisa tidur nyenyak tanpa gangguan. Semoga informasi ini bermanfaat!(*)

Sumber: