Penderita Kolesterol Tinggi Tidak Disarankan Konsumsi 6 Makanan Ini, Apa Saja?

Para ahli percaya bahwa daging olahan mengandung kolesterol tinggi di dalamnya. Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi dan terbiasa mengonsumsi daging olahan, hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hal ini juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan lainnya seperti diabetes, beberapa jenis kanker, dan stroke.

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Mengontrol Gula Darah

3. Telur

Siapa sangka telur harus dihindari oleh penderita kolesterol, tapi inilah kebenarannya. Penelitian memang menunjukkan bahwa telur tidak berbahaya bila dikonsumsi sebanyak satu butir per hari.

Namun, ini pengecualian untuk orang dengan kolesterol tinggi. Para ahli menyarankan agar orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dapat membatasi konsumsi telur, yakni tidak lebih dari 3 sampai 4 telur per minggu.

BACA JUGA:Baik Bagi Penderita Kolesterol, Ini 10 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

4. Gorengan

Aneka gorengan atau olahan yang dimasak dengan cara digoreng juga harus dihindari oleh penderita kolesterol.

Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Hal ini bahkan bisa memicu serangan stroke mendadak, jantung dan penyakit lainnya.

BACA JUGA:Selain Makanan Berlemak, 8 Hal Ini Juga Sebabkan Kolesterol Tinggi, Apa Aja?

5. Jeroan

Jeroan memang memiliki cita rasa yang nikmat dan menggugah selera. Sayangnya, jeroan mengandung kolesterol tinggi di dalamnya.

Orang dengan kolesterol tinggi wajib menghindari makanan ini. Selain dapat meningkatkan kadar kolesterol, jeroan juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular lainnya.

Sumber: