Kelapa Tua VS Kelapa Muda, Mana yang Lebih Sehat? Cek Perbandingannya di Sini

Dari segi manfaat, keduanya memiliki manfaat yang berbeda. Air kelapa muda kaya akan elektrolit seperti seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang dapat mengatasi dan mencegah dehidrasi ringan. 

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan, Salah Satunya Halau Penuaan Dini

Tidak hanya itu, air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan juga antioksidan. 

Berkat kandungan tersebut, seperti yang dilansir dari laman alodokter.com, berikut manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh :

BACA JUGA:Air Kelapa Muda Baik untuk Jaga Kesehatan Jantung, Simak Manfaat Lainnya untuk Kesehatan Tubuh di Sini

• Mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi
• Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
• Mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular
• Meredakan gejala diare

BACA JUGA:Keramas dengan Air Kelapa Dapat Jaga Kelembapan Rambut dan Mengurangi Ketombe, Cek Manfaat Lainnya di Sini

• Mencegah terbentuknya batu ginjal
• Menurunkan dan mengontrol gula darah
• Memperkuat imunitas tubuh
• Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda untuk Kecantikan, Salah Satunya Menutrisi Kulit Kering dan Sensitif

Manfaat Air Kelapa Tua

Meski air kelapa muda memiliki banyak manfaat, hal ini tidak lantas air kelapa tua tidak memiliki manfaat apapun. Keduanya justru memiliki nutrisi yang tidak jauh berbeda. 

Bahkan air kelapa tua mengandung asam amino dan berbagai mineral lainnya seperti selenium, fosfor, kalium, dan zinc. Oleh sebab itu, air kelapa tua memilki lebih banyak khasiat untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Turunkan Tekanan Darah hingga Perlambat Penuaan, Berikut Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Masih melansir dari laman yang sama, berikut manfaat air kelapa tua untuk kesebatan tubuh :

• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Menjaga saluran pencernaan
• Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah
• Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Keramas dengan Air Kelapa, Atasi Ketombe Hingga Jaga Kilau Rambut

Lantas mana yang lebih baik untuk dikonsumsi dibandingkan keduanya serta mana yang lebih sehat. 

Berdasarkan kandungan dan manfaat di atas, diketahui jika kedua jenis air kelapa tersebut memiliki manfaatnya tersendiri. 

Sumber: