Mengenal Gaslighting, Perilaku Toxic yang Serang Psikologis Seseorang, Pernah Alami?

Perilaku gaslighting umumnya terjadi pada sebuah hubungan romatis seperti dalam hubungan pacaran dan juga pernikahan, namun hal ini juga dapat terjadi dalam pertemanan maupun keluarga. 

Para pelaku gaslighting menggunakan hal ini untuk mendapatkan kekuasaan atas orang lain dengan cara memanipulasi anggota keluarga, pasangan, teman, hingga rekan kerja mereka. 

BACA JUGA:Hubungan Buruk di Masa Lalu Bisa Bikin Kamu Jadi Manipulatif, Cek Penyebab Lainnya di Sini

Seperti yang dilansir dari laman orami.co.id, istilah gaslighting sendiri pertama kali dikenal melalui drama pada tahun 1938 oleh Patrick Hamilton kemudian berkembang menjadi film 'Gaslight' oleh Alfred Hitchcock pada tahun 1944. 

Beberapa contoh perilaku gaslighting ini di antaranya adalah sebagai berikut. 

BACA JUGA:7 Ciri Perilaku Manipulatif yang Perlu Diwaspadai, Nomor 5 Paling Sering Dilakukan

Contoh Perilaku Gaslighting

1. Meremehkan Emosi dan Perasaan

Contoh pertama dari perilaku gaslighting ini adalah meremehkan emosi dan juga perasaan korban bahlan sering menyebut pendpat mereka berlebihan dengan mengatakan, "Kenapa kamu sangat sensitif?". 

Biasanya pelaku gaslighting ini akan mengecilkan perasaan pasangan atau korban lainnya dan menyalahkan kecurigaan mereka meski kondisi ini bisa saja merupakan kondisi nyata. 

BACA JUGA:Love Bombing Ternyata Jadi Salah Satu Jenis Perilaku Manipulatif, Cek 5 Jenis Lainnya di Sini

2. Sengaja Mendistorsi Pikiran

Pelaku gaslighting juga seringkali mendistorsi pikiran seperti misalnya saat mereka hampir ketahuan berselingkuh atau berbohong. Mereka akan sengaja mengalihkan topik agar kesalahannya tidak dibahas. 

Biasanya mereka akan berbalik mempertanyakan perilakumu atau sengaja bermanja-manja agar masalah ini akan terlupakan. 

BACA JUGA:Kenali Perilaku Manipulatif dalam Hubungan yang Bisa Sebabkan Masalah Mental, Apa Itu?

Sumber: