Jangan Mau Terjebak Dalam Toxic Relationship! Yuk Atasi dengan 5 Cara Mudah Ini

Untuk itu, jika kamu terjebak di dalam hubungan toxic ini, kamu perlu mencari cara untuk dapat keluar darinya sebelum menjadi semakin buruk. 

Berikut telah BETV rangkum beberapa cara untuk mengatasi toxic relationship yang dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Tidak Bisa Menjadi Diri Sendiri, Ini 6 Ciri Lain dari Hubungan Toxic yang Harus Diketahui

Cara Mengatasi Toxic Relationship

1. Menghargai diri sendiri

Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi toxic relationship ini adalah dengan menghargai diri sendiri. Cara ini mungkin sulit untuk dilakukan lantaran pasangan yang toxic membuatmu merasa tidak berharga. 

Pasangan yang toxic seringkali tidak menghargai pasangan sehingga membuatmu merasa sedih. Namun kamu perlu ingat jika kamu tetap berharga meski telah direndahkan dan dikendalikan oleh pasangan. 

BACA JUGA:5 Cara Keluar dari Hubungan Toxic, Berhenti Menyangkal hingga Atasi Perasaan Bersalah yang Dirasakan, Yuk Coba

Kamu perlu meyakinkan diri sendiri untuk memiliki pandangan yang positif terhadap dirimu dan meyakini jika kamu berhak untuk mendapatkan kehagiaan dan kebebasan. 

2. Komunikasikan Secara Sehat

Toxic relationship seringkali terjadi karena komunikasi yang buruk di dalam hubungan sehingga cara mengatasinya adalah dengan melakukan komunikasi dengan cara yang sehat. 

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental! Ini 5 Cara Keluar dari Hubungan Toxic yang Wajib Dicoba, Salah Satunya Minta Bantuan

Kamu perlu mengkomunikasikan permasalahan-permasalahan yang membuat hubungan menjadi terasa toxic yang biasanya disebabkan oleh tidak adanya pemahaman atau kekerasan. 

Jika kamu telah menemukan akar permasalahan dari hubungan toxic tersebut dan hal tersebut tidak bisa lagi diatasi, maka perpisahan merupakan jalan terbaik yang bisa kamu lakukan. 

BACA JUGA:7 Ciri-ciri Hubungan Toxic yang Harus Diketahui, Salah Satunya Mengalami Kekerasan, Ini 6 Lainnya

Sumber: