Inilah Rekomendasi Minuman Tinggi Serat, Bantu Jaga Sistem Pencernaan hingga Cegah Sembelit

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Buah Delima, Ternyata Punya Jenis yang Beragam Warna

Biji chia dapat dicampurkan kedalam air dan perasan lemon, atau dapat dicampurkan ke dalam minuman lainnya. Minuman ini diketahui dapat merangsang kelancaran buang air besar.

Biji chia mengandung serat tinggi, mengonsumsi serat yang sesuai bisa membantumu mengatasi sembelit atau konstipasi.

BACA JUGA:4 Ide Camilan Simple Gurih dan Mudah Ditiru, Cukup Siapkan Bahan Ini

Itulah dia 5 rekomendasi minuman sehat tinggi serat yang ampuh menjaga sistem pencernaan dan cegah sembelit. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: