6 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Bikin Tubuh Kurus, Salah Satunya Minum Air Putih Setelah Bangun
Ilustrasi. Kebiasaan pagi yang bisa bikin tubuh jadi kurus--(Sumber : Doc/BETV)
BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Pagi Hari, Ampuh Redakan Batuk Berdahak
Alih-alih melewatkan sarapan, akan lebih baik jika kamu memilih menu sarapan yang sehat. Untuk mencegah berat badan naik sekaligus menjaga stamina, kamu dapat mengonsumsi makanan tinggi protein untuk sarapan.
Adapun makanan tinggi protein yang bisa kamu pilih adalah telur, susu, daging ayam, tahu, tempe, ikan salmon, atau kacang hijau.
Makanan tinggi protein saat sarapan dapat membantu mengurangi nafsu makan sehingga tubuh tidak mudah lapar.
BACA JUGA:Yuk Rutin Lakukan 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Dijamin Wajah Tampil Segar Sepanjang Hari
Demikian 6 kebiasaan pagi hari yang bikin tubuh kurus. Pastikan untuk terus membiasakan hidup sehat di pagi hari agar kebiasaan yang terbentuk merupakan kebiasaan baik. Semoga bermanfaat!(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
