Bumil Wajib Tahu! Ini Manfaat Kalsium untuk Kehamilan, Ampuh Cegah Baby Blues Pasca Melahirkan

Oleh sebab itu, kebutuhan kalsium ibu hamil harus selalu terpenuhi agar kesehatan ibu dan janin selalu terjaga. 

Pastikan untuk memenuhi asupan kalsium tersebut namun di saat bersamaan tetap pastikan juga jika asupan konsumsi kalsium ini tidak boleh lebih dari 2500 mg per hari untuk ibu hamil. 

BACA JUGA:Penderita Diabetes Perlu Konsumsi 7 Minuman Ini! Salah Satunya Susu Rendah Lemak

Demikian 5 manfaat kalsium untuk ibu hamil yang perlu diketahui oleh para calon orang tua. Pastikan asupan kalisum selalu terpenuhi selama masa kehamilan, ya! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: