Bumil Wajib Tahu! Ini Manfaat Kalsium untuk Kehamilan, Ampuh Cegah Baby Blues Pasca Melahirkan

Meski demikian, ibu hamil tidak disarankan untuk mengonsumsi kalsium secara berlebihan atau lebih dari 2500 mg per hari lantaran dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. 

Gangguan tersebut seperti sembelit, batu ginjal, perut kembung, hingga aritmia atau ganggan irama jantung serta berpotensi menghambat penyerapan mineral penting seperti zat besi. 

BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Tulang, Ini 5 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh

Lantas apa saja manfaat kalsium bagi ibu hamil ini? Berikut telah BETV rangkum informasinya untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil

1. Mencegah Preeklamsia

Preeklamsia merupakan peningkatan tekanan darah pada ibu hamil yang perlu segera ditangani agar tidak membahayakan keselamatan ibu dan juga janin. 

BACA JUGA:Berikut 10 Makanan dan Minuman Berkalsium Tinggi Baik untuk Kesehatan Tulang, Nomor 9 Bikin Kaget!

Hal ini lantaran preeklamsia dapat menyebabkan pertumbuhan janin menjadi terhambat, bayi lahir prematur hingga adanya gangguan pernapasan akibat paru-paru yang tidak berkembang dengan baik, 

Dengan memastikan asupan calcium lactate cukup sebelum masa kehamilan serta memenuhi kebutuhannya selama masa kehamilan, kamu bisa mencegah hal ini terjadi. 

BACA JUGA:Kelompok Lanjut Usia Perlu Kalsium Lebih, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Susu Bagi Lansia

2. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi Janin

Manfaat lainnya dari kalsium untuk ibu hamil adalah untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi pada janin secara maksimal. 

Bukan hanya itu saja, kalsium ini juga diperlukan untuk mendukung perkembangan otot, janutng dan juga sistem saraf pada janin. 

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Susu Putih untuk Kecantikan, Salah Satunya Jitu Melembabkan Kulit

Sumber: