Ini 8 Manfaat Buncis untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Kurangi Gejala Depresi Kehamilan

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat buncis untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal tersebut karena buncis mengandung vitamin C yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan penyakit.

Selain itu, vitamin C juga melindungi jaringan tubuh dari kerusakan, dan vitamin A yang berperan penting dalam melawan peradangan.

3. Meningkatkan kemampuan penglihatan

Manfaat buncis untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu meningkatkan kemampuan penglihatan.

BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Ampuh Kontrol Gula Darah hingga Turunkan Berat Badan

Kemampuan ini berkat dorongan dari vitamin A yang berfungsi menjaga kejernihan penglihatan serta kesehatan mata.

Selain itu, buncis juga efektif untuk mendukung perkembangan penglihatan bayi sejak di dalam kandungan.

4. Menyehatkan tulang

Selain baik untuk mata, buncis juga baik untuk tulang. Hal tersebut karena buncis memiliki kalsium yang berperan penting dalam mendukung kepadatan tulang.

Ibu hamil yang mengkonsumsi buncis bisa meningkatkan kesehatan tulang pada janin sekaligus menyehatkan tulangnya di masa kehamilan.

Sekain itu, kalsium juga sangat baik bagi tumbuh kembang gigi bayi sejak di dalam kandungan.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Salah Satunya

5. Menyehatkan jantung

Sumber: