Kaya Serat! Intip Ragam Nutrisi dan Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Selain itu, sayuran ini juga mampu merangsang gusi dan air liur yang bersifat basa, untuk membantu menyeimbangkan asam dengan bakteri pembentuk rongga gigi.

BACA JUGA:Bikin Rambut Sehat Alami Bebas Rontok, Cukup Lakukan Cara Ini Secara Rutin

BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Rambut, Ternyata Dapat Mengurangi Ketombe

4. Membantu Mengurangi Penyakit Kardiovaskular

Manfaat wortel untuk kesehatan berikutnya ialah membantu mengurangi penyakit kardiovaskular.

Kardiovaskular merupakan penyakit dari adanya gangguan jantung serta pembuluh darah.

Nah, kesehatan jantung bisa dijaga dengan meminum jus wortel. Makan makanan yang kaya akan potasium seperti wortel akan membantu pembuluh darah menjadi rileks, sehingga bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan juga kardiovaskular.

BACA JUGA:Sederet Calon Kepala Daerah yang Diusung PKS di Pilkada Kabupaten Kota se-Provinsi Bengkulu

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Dukung Pelaksanaan Pilkada Serentak 2024 yang Aman dan Demokratis

5. Membantu Mencegah Kram Menstruasi

Manfaat wortel untuk kesehatan selain itu ialah membantu mencegah kram saat menstruasi.

Menambahkan wortel ke dalam makanan atau minum jus wortel bermanfaat untuk mencegah nyeri haid dan masalah perut lainnya.

Makan wortel mentah atau di jus berperan dalam mengatur aliran darah, karena kata akan beta-karoten dan zat besi.

BACA JUGA:Smart, Enerjik, dan Visioner Alasan Dedy Ermansyah Pinang Agi di Pilwakot Bengkulu 2024

BACA JUGA:Disway Jalin Kerja Sama dengan B-Universe, Tingkatkan Media Network dan Kualitas Informasi

Sumber: