Ini 7 Fakta Menarik Buah Manggis yang Perlu Diketahui, Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Nomor 8 Perkuat Tulang, Cek Lainnya di Sini

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

berkat kandungan vitamin C yang ada di dalam buah manggis, dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan antioksidan xanthones yang bersifat antikuman,

Kandungan ini bisa menunjang tahan tubuh untuk menahan kuman yang disebabkan karena penyakit.

BACA JUGA:3 Cara Konsumsi Mentimun untuk Kesehatan, Nomor 2 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang

BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Atasi Depresi

7. Mengontrol kadar gula darah

Sejumlah penelitian juga membuktikan bahwa senyawa xanthone dan serat pada buah manggis tersebut bisa membantu dalam menjaga kadar gula darah.

Termasuk studi pada tahun 2018 yang diterbitkan di jurnal Nutrients. Menyebutkan bahwa wanita obesitas bisa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis per harinya, kemudian mengalami perubahan penurunan resistensi insulin secara signifikan.

Resistensi insulin tersebut adalah salah satu faktor munculnya risiko kadar gula darah tinggi sampai diabetes.

BACA JUGA:Luar Biasa! Inilah 7 Manfaat Asparagus untuk Kesehatan, Kayu Nutrisi Baik untuk Otak

BACA JUGA:8 Manfaat Stroberi untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Atasi Peradangan, Kamu Wajib Tahu!

Nah, inilah beberapa fakta menarik buah manggis yang perlu kamu ketahui. Semoga bermanfaat.

Sumber: