Baik Untuk Kulit Kering, Ini Daftar Makanan dengan Kandungan Vitamin Tinggi

BACA JUGA:Per Agustus 2024, Pernikahan Dini di Seluma Capai 80 Kasus

Makanan yang mengandung beragai macam vitamin dan nutrisi baik tentu akan berdampak besar sekali untuk kesehatan tubuh.

Vitamin dan nutrisi ini nantinya dapat membantu melembabkan dan mengencangkan kulit tubih sehingga tampilan kulit akan lebih sehat.

BACA JUGA:5 Makanan Ini Harus Dihindari saat Sariawan, Nomor 1 Buah-buahan Asam

BACA JUGA:Intip Beragam Manfaat Paprika Hijau Bagi Wanita, Diantaranya Bagus Mencegah Kanker

Maka dari itu, yuk ketahui makanan apa saja yang mengandung vitamin tinggi berikut ini, dijamin dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

1. Makanan yang mengandung Vitamin E

Makanan yang mengandung vitamin E diketahui dapat membantu mengembalikan kondisi kulit menjadi lebih sehat.

Vitamin E adalah dalah satu nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sebagai antioksidan, vitamin E dapat melindungi kulit dari karusakan yang disebabkan oleh faktor luar seperti antioksidan.

BACA JUGA:5 Cara Atasi Bibir Hitam yang Bisa Bikin Bibir Kembali Sehat Merona

BACA JUGA:Buat Pernafasan Jadi Lebih Plong, Ini 4 Minuman Detoks Jitu Bersihkan Paru-paru

Selain itu, vitamin E juga dikenal sebagai vitamin yang dapat mempertahankan kelembapan kulit. Buat kamu yang mempunyai kulit seper kering, yuk coba konsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti minyak zaitun, kacanmg almond, dan sayuran hijau.

2. Makanan yang mengandung Vitamin A

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan yang mengandung vitamin A disinyalir dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Sumber: