Wajahmu Bengkak Saat Bangun tidur? Yuk Hindari 5 Penyebabnya

2. Kurang Olahraga

Penyebab wajah bengkak di pagi hari yang kedua ialah kurangnya olahraga di kehidupan sehari-hari.

Pasalnya, pembengkakan bisa terjadi jika tubuh menahan terlalu banyak natrium dan air. Dan salah satu cara menghilangkan kelebihan natrium adalah dengan berkeringat.

Untuk mencegah pembengkakan pada wajah, pastikan untuk etap aktif secara fisik dan melakukan banyak aktivitas yang mengeluarkan keringat.

BACA JUGA:Batukmu Tak Kunjung Sembuh? Coba Atasi dengan 5 Cara Ini

BACA JUGA:Dapatkan Tidur Malam Berkualitas dengan 7 Tips Ini, Siap-siap Bugar di Pagi Hari

3. Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Penyebab wajah bengkak di pagi hari selanjutnya adalah terlalu banyak mengonsumsi garam di malam hari.

Terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa berdampak buruk pada tubuh. Mengonsumsi banyak garam yang dimaksud ialah makanan olahan dan makanan instan yang seringkali mengandung banyak garam.

Asupan garam yang tinggi juga menjadi salah satu penyebab umum wajah bengkak. Pasalnya, terlalu banyak garam membuat tubuh menahan kelebihan cairan dan menyebabkan pembengkakan pada wajah.

BACA JUGA:45 Nama Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Terpilih Periode 2024-2029 Belum Diserahkan, Ini Penjelasan KPU

BACA JUGA:6 Jenis Batuk yang Perlu Kamu Ketahui untuk Penanganan yang Tepat

4. Konsumsi Alkohol

Penyebab wajah bengkak di pagi hari berikutnya ialah sering mengosumsi alkohol di malam hari. Asupan alkohol dalam jumlah sedang hingga tinggi bisa menyebabkan wajah bengkak.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: