5 Ragam Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisinya Ampuh Atasi Penyakit Kronis

Selain itu, buah ini juga mengandung protein, karbohidrat, lemak, serat, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, kalium, seng, tembaga, mangan, dan masih banyak lagi.

Setelah mengonsumsi buah kelengkeng, ada  begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Bit untuk Bumil, Ringankan Keram Kaki Salah Satunya

BACA JUGA:Kelengkeng Tawarkan 8 Manfaat Ini untuk Kecantikan, Nomor 7 Bantu Detoksifikasi Tubuh

Lantas, apa saja manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh yang dapat kamu ketahui, diantaranya yaitu:

BACA JUGA:Ini 6 Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah, Nomor 2 Sering Dilakukan

BACA JUGA:99,35 Persen Masyarakat Terjamin JKN, Mukomuko Terima Penghargaan UHC Kedua Kalinya

Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan

1. Sumber Energi Tubuh

Buah kelengkeng mengandung berbagai vitamin B yang penting untuk metabolisme tubuh. Vitamin B kompleks seperti B1, B2, B3, dan B6 berperan dalam mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan sehari-hari.

Jadi, makan buah kelengkeng bukan cuma enak, tapi juga bisa bikin tubuh lebih berenergi dan semangat.

BACA JUGA:Bupati Kepahiang terima Penghargaan UHC Awards 2024

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Bit untuk Kecantikan, Anti Aging Alami 10 Tahun Lebih Muda

Buah ini sangat cocok jadi camilan sehat yang bisa membantu setiap aktivitas kita untuk tetap aktif dan fokus sepanjang hari.

Sumber: