6 Manfaat Minum Air Lemon Jahe Sebelum Tidur, Bantu Atasi Gangguan Pencernaan hingga Lawan Peradangan

Mengutip dari berbagai sumber, meminum segelas air lemon jahe sebelum tidur di malam hari memberikan segudang manfaat kesehatan yang baik.

BACA JUGA:Manfaat Daging Ayam yang Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Kumis Kucing Berlebihan

Berikut adalah beberapa manfaat minum air lemon-jahe sebelum tidur:

1. Mengatasi gangguan pencernaan kronis

Secangkir air jahe-lemon yang diminum sebelum tidur dapat membantu mengobati gangguan pencernaan kronis.

Jahe bermanfaat dalam membantu mengosongkan perut. Sedangkan lemon membantu pencernaan agar berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Mantan Gubernur Agusrin Dukung Rohidin Mersyah di Pilgub Bengkulu 2024

BACA JUGA:Mantan Gubernur Agusrin Dukung Rohidin Mersyah di Pilgub Bengkulu 2024

2. Meredakan mual

Air jahe lemon juga dipercaya dapat membantu meredakan mual. Studi Menemukan Mengkonsumsi 1-1,5 gram jahe per hari dapat membantu meredakan mual.

Jadi bagi yang sering mual, bisa konsumsi air lemon jahe sebelum tidur.

BACA JUGA:Disnaker Kota Bengkulu Gandeng UMB Gelar Job Fair, Target Buka 1.000 Lowongan Kerja

BACA JUGA:Polemik Jabatan Ketua RT 33 Kelurahan Pagar Dewa, Warga: Kami Terpecah Belah

3. Meredakan hidung tersumbat

Sumber: