Jangan Terlalu Sering Mengonsumsi Chia Seed, Ada 6 Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

Secara umum, biji chia aman dan bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

BACA JUGA:Deteksi Perilaku Manipulatif Lewat 7 Ciri Ini, Salah Satunya Suka Melebih-lebihkan Perkataan

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Rekrut 500 CPNS, Pendaftaran Resmi Dibuka Hari Ini

Disarankan untuk membatasi konsumsi sekitar 1-2 sendok makan per hari dan selalu memastikan mereka dikonsumsi dengan cukup cairan. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan biji chia ke dalam menu makanan kamu.

Semoga informasi mengenai efek samping biji chia ini bermanfaat dan dapat membantu.

Sumber: