6 Rekomendasi Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi, Segera Konsumsi Ini

BACA JUGA:Pengidap Rematik Wajib Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Yuk Buat Sendiri di Rumah Agar Lebih Sehat, Ini Resepnya

BACA JUGA:Bukan Cuma di Luar Negeri, Ternyata 5 Jenis Makanan Indonesia Ini Termasuk Junk Food, Apa Saja?

Makanan tersebut bisa berupa keju, susu, yoghurt tawar dan sejumlah prosuk olahan susu lainnya yang baik untuk gigi.

Bahkan berkat kandungan yang ada di dalamnya, keju diketahui bisa memproduksi air liur.

Makanan olahan susu ini memiliki kandungan kalsium dan fosfat yang dapat mengembalikan mineral gigi yang hilang sebab pengaruh makanan lain.

Makanan sehat tersebut kerap dikenal dengan nama dairy product yang mampu membangun kembali enamel gigi (lapisan luar pada gigi).

BACA JUGA:Kecilkan Lemak Perut dan Lemak Paha, Coba Konsumsi 7 Jenis Makanan Rendah Kalori untuk Diet

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Tahu yang Jarang Diketahui, Makanan Sehat Sumber Protein

2. Teh hijau atau hitam

Kamu juga bisa mengonsumsi teh hijau atau hitam untuk tetap menjaga kesehatan gigi. 

Pasalnya dalam minuman ini terdapat kandungan polifenol yang bisa melindungi gigi dan membasmi plak bakteri yang melekat di gigi.

Diketahui pula segelas teh hijau atau hitam ini memiliki sumber fluoride (zat yang bisa melindungi dan mencegah kerusan serta luban di gigi).

Hanya saja, hal ini disesuaikan dengan tipe air yang digunakan dalam membuat teh ini.

BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Sebabkan Darah Tinggi, Nomor 4 Paling Sering Dimakan

BACA JUGA:5 Makanan Ini Ampuh Hempas Perut Buncit, Salah Satunya Alpukat Sang Superfood

Sumber: