Kesehatan Kulit Makin Terjaga, Kamu Bisa Manfaatkan Sayuran Sehat Ini

Tomat menjadi salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan likopen. Kandungan inilah yang memberikan pigmen berwarna merah pada tomat.

Diketahui likopen merupakan antioksidan yang kaut dan bisa melindungi kulit dari berbagai jenis penyakit.

7. Paprika merah

Selain tomat, ada sayuran paprika merah yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.

Diketahui sayuran paprika merah ini punya kandungan yang kaya vitamin C, yang dapat membantu produksi kolagen.

Bahkan kandungan proteinnya bisa membuat kulit tetap terasa kencang. Cukup konsumsi secara rutin atau bisa juga dicampurkan sebagai salad dan menu sehari-hari. 

BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Kulit Wajah Sangat Berminyak dan Kusam, Padahal Sudah Pakai Skincare, Cek di Sini

BACA JUGA:Rambut dan Kulit Kepala Makin Sehat, Cukup Gunakan Minyak Zaitun Ini, Cek Manfaat Lainnya

Inilah beberapa rekomendasi beberapa sayuran yang bisa menjaga kesehatan kulit, cukup dikonsumsi secara rutin. Semoga bermanfaat.

Sumber: