7 Manfaat Kembang Kol untuk Kesehatan, Nomor 2 Bantu Lawan Peradangan

Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam kembang kol mendorong sayur ini melawan berbagai virus dan bakteri sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan kebal terhadap serangan penyakit. 

Dengan begitu sel sel tubuh dapat terlindungi dengan baik sehingga berbagai serangan penyakit dapat dihindari dengan mudah.

4. Baik untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah

Selain meningkatkan kekebalan tubuh kembang kol juga baik untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.

BACA JUGA:Sayur Kol Ternyata Bisa Jadi Agen Anti Aging, Lho! Simak Manfaat Lainnya untuk Kecantikan di Sini

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan Pemicu Asam urat dan Kolesterol, Hindari Jika Tak Ingin Kesehatanmu Terganggu

Kemampuan tersebut diperoleh dari kandungan vitamin K yang terdapat di dalam kembang kol itu sendiri.

Vitamin kah bertugas untuk meningkatkan kepadatan tulang sehingga menjadi lebih kuat dan terhindar dari pengeroposan.

Selain itu kandungan tersebut juga membantu proses pembekuan darah sehingga pendarahan dapat terhenti dengan cepat ketika terluka.

5. Mendukung kesehatan usus dan jantung

Manfaat kembang kol untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu mendukung kesehatan usus dan jantung.

Diketahui serat juga bertugas untuk menjaga kesehatan jantung karena serap dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah yang bisa mengurangi beban kerja jantung.

BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Almond untuk Kecantikan, Ampuh Sebagai Anti Aging

BACA JUGA:Intip Ragam Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, Jitu Menyembuhkan Batuk Pilek Salah Satunya

Serat juga berfungsi untuk melembutkan kotoran dengan begitu kesehatan usus lebih terjaga.

Sumber: