Masih Remaja Namun Alami Insomnia? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya, Cek Segera!

BETVNEWS - Banyak orang mungkin merasa penasaran mengenai penyebab insomnia pada remaja lantaran kondisi yang satu ini biasanya lebih sering dialami oleh orang dewasa. 

BACA JUGA:Sukatno Apresiasi Rencana Program Bayi Tabung di RSTG Kota Bengkulu

BACA JUGA:Masker Mentimun Punya Banyak Khasiat, Cek Manfaatnya Bagi Wajah, Begini Cara Buat dan Aturan Pakainya

Meski demikian, banyak pula yang beranggapan jika insomnia pada remaja ini seringkali disebabkan oleh penggunaan gadget di malam hari, 

Namun, meski benar jika hal tersebut menjadi salah satunya, namun penyebab ini tidak selalu disebabkan oleh penggunaan gadget. 

Insomnia sendiri merupakan gangguan tidur yang bisa memengaruhi siapa saja, termasuk mereka yang masih di usia remaja.

BACA JUGA:6 Gejala Insomnia pada Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Peningkatan Berat Badan

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Sabet Peringkat ke-2 Bidang Intelijen dalam Penyerapan Anggaran pada Rakernis 2024

Meski insomnia seringkali dianggap sebagai masalah dewasa, namun insomnia pada remaja menjadi semakin umum dan dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan mereka.

Remaja sendiri berada pada masa peralihan yang penuh dengan perubahan fisik, emosional, dan sosial, yang membuat mereka lebih rentan terhadap masalah tidur.

Oleh sebab itu, mengidentifikasi dan juga memahami penyebab insomnia pada remaja sangat penting untuk mendukung kesehatan mental dan fisik mereka.

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Hadiri Seminar Nasional dan Call Paper Hukum Tata Negara

BACA JUGA:Peringati HUT Lantas ke-69, Satlantas Polres Kaur Bantu Warga yang Kesulitan Air Bersih

Tidur yang cukup merupakan hal yang sangat krusial dari perkembangan remaja, memengaruhi konsentrasi, mood, dan performa akademis mereka sehingga penting bagi anak memenuhi waktu tidur mereka. 

Sumber: