Penderita Asam Lambung Dapat Konsumsi 7 Minuman Ini, Baik untuk Kesehatan

Kemudian menyebabkan refluks (aliran balik) atau asam lambung naik ke saluran esofagus (kerongkongan).

Namun, sebelum mengonsumsi sesuatu penting untuk mengonsultasikan lebih dulu ke dokter atau ahli agar tidak semakin parah.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang bisa penderita konsumsi sehari-hari.

Minuman sehat untuk penderita asam lambung

1. Susu rendah lemak atau susu skim

Diketahui susu sapi menjadi pilihan yang dapat kamu konsumsi bagi penderita asam lambung.

BACA JUGA:Atasi Diare dengan Minum 4 Minuman Sehat Ini, Buat Tubuh Terhidrasi Kembali

BACA JUGA:Cukup Siapkan Racikan Minuman Ini! Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang, Cek Resep di Sini

Hanya saja, umumnya susu sapi memiliki kandungan lemak tinggi yang membuat sulit untuk dicerna.

Untuk itu, penderita dapat mengonsumsi susu sapi rendah lemak atau susu skim yang mudah dicerna.

2. Jus buah atau sayur

Penderita asam lambung dapat mengonsumsi jus buah atau sayur. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi, contohnya buah-buahan sitrus seperti nanas, jeruk maupun apel memang tidak dianjutkan untuk dimakan/minum.

BACA JUGA:6 Resep Minuman Ini Enak dan Bikin Segar, Cocok Jadi Menu Sehari-hari di Rumah

BACA JUGA:8 Minuman Ini Aman untuk Kesehatan Pencernaan, Dijamin Langsung Lancar

Kamu dapat memilih buah atau sayur yang cocok untuk penderita asam lambung, dengan memiliki kandungan asam yang rendah, sayuran seperti wortel, mentimun, bayam hingga lidah buaya.

Sumber: