Pencernaan Makin Sehat, Cukup Lakukan Cara Ini! Salah Satunya Konsumsi Makanan Berserat

BETVNEWS - Menjaga kesehatan pencernaan dapat dilakukan dengan beberapa cara, kamu bisa simak ulasannya di sini.

Pencernaan makin sehat dengan menerapkan hal ini, salah satunya kamu bisa mengonsumsi makanan berserat.

Sebagaimana tubuh memerlukan asupan nutrisi tidak hanya dari minuman saja, makanan sehat juga penting dalam mendukung kesehatan tubuh.

Banyak orang yang hingga kini masih sering mengeluhkan masalah pencernaan, meski ringan namun perlu tetap dicari solusi.

Lantas masalah pencernaan yang kerap dialami banyak orang yakni seperti diare, sembelit, kembung, maag, dan lainnya.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Ibu Hamil, Dipercaya Dapat Mencegah Komplikasi Kehamilan

BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Beragam Penyakit, Cek 7 Manfaat Mengonsumsi Blackberry Bagi Kesehatan Tubuh

Sebagaimana diketahui, sistem pencernaan adalah salah satu organ yang punya peranan penting dalam jalannya fungsi tubuh.

Diketahui beberapa organ pencernaan tersebut meliputi mulut, faring, esofagus, lambung, usus halus, dan usus besar.

Untuk mengatasi permasalahan pencernaan tersebut, kamu bisa mencoba konsumsi makanan berserat seperti sayuran hijau, buah, dan beberapa jenis biji-bijian.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa cara menjaga kesehatan pencernaan yang masih jarang diketahui.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Susu Putih Bagi Kesehatan, Kurangi Risiko Osteoporosis

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mencegah Penuaan Dini

Sumber: