6 Manfaat Luar Biasa Labu Kuning untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata hingga Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Labu kuning mengandung kalium, yaitu sebuah mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan menyeimbangkan tekanan darah.

Kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menyeimbangkan efek sodium di dalam tubuh. 

Selain itu, serat dalam labu kuning juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. 

Oleh sebab itu, dengan menjaga pola makan yang kaya kalium dan serat, seperti mengonsumsi labu kuning, maka kesehatan jantung akan terjaga dengan baik.

BACA JUGA:5 Aneka Resep Daun Pepaya Enak untuk Makan Malam, Dijamin Lezat dan Tidak Pahit

BACA JUGA:Mengulik 7 Manfaat Tersembunyi Daun Pepaya untuk Kecantikan, Salah Satunya Mengurangi Tanda Penuaan

6. Membantu mengontrol berat badan 

Labu kuning juga dapat membantu mengontrol berat badan berkay kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi yang ada di dalamnya.

Serat dalam labu kuning ini memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan camilan atau mengonsumsi makanan berkalori tinggi di antara waktu makan. 

Selain itu, labu kuning juga mudah diolah menjadi berbagai hidangan sehingga kamu bisa tetap menikmati variasi makanan sehat tanpa khawatir akan peningkatan berat badan.

BACA JUGA:Pernah Mengosumsi Daun Pepaya? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Lambung

BACA JUGA:Kejari Bengkulu Tengah Tetapkan 2 Tersangka Baru Korupsi Dana Perumahan Bank Plat Merah

Demikian 6 manfaat labu kuning untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: