12 Buah Ini Diketahui Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja?

BACA JUGA:391 Pelamar CPNS Pemkot Bengkulu Akan Ikuti Tes SKB

BACA JUGA:Oatmeal Dapat Melancarkan Pencernaan, Cek Manfaat yang Ditawarkan di Sini!

8. Kiwi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Buah selnjutnya yang dapat mengatasi kolesterol adalah kiwi. Buah kiwi diketahui dapat menurunkan LDL (Kolesterol Jahat) dan meningkatkan HDL (Kolesterol Baik) di dalam tubuh. 

Menurut penelitian, mengonsumsi dua buah kiwi setiap hari selama seminggu membantu kontrol kolesterol dengan baik.

Di samping itu, buah penurun kolesterol ini juga bisa meningkatkan asupan zat gizi lain yang tubuh Anda butuhkan, seperti serat larut air, vitamin C, dan vitamin E.

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Distribusikan Logistik Pilkada Serentak Mulai 26 November

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Dorong UMKM Perluas Pemasaran dengan Teknologi Digital

9. Jambu biji

Buah jambu biji mebgandung banyak vitamin C yang dapat membantu menurunkan risiko kolesterol.

Jambu biji mengandung 126 mg vitamin C, yang merupakan 140 persen kebutuhan harian vitamin C di dalam tubuh.

Menurut penelitian, vitamin C ini dapat berefek meningkatkan pengeluaran metabolisme dari tubuh. Selain itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk membentengi tubuh dari serangan penyakit.

BACA JUGA:7 Terdakwa Korupsi Pengadaan Obat RSUD Mukomuko Divonis Berbeda, Jauh dari Tuntutan

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Akan Audit Dana Kampanye Paslon

Sumber: