12 Buah Ini Diketahui Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja?

Berdasarkan sebuah studi dari Current Developments in Nutrition, konsumsi semangka dapat menurunkan trigliserida serta LDL, dan meningkatkan kadar HDL.

Konsumsi rutin buah ini setiap hari juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan antioksidan dalam tubuh.

BACA JUGA:Cara Mengolah Akar Ilalang Jadi Obat Herbal, Ampuh Mengatasi Gangguan Saluran Kemih hingga Demam

BACA JUGA:LARK Desak Bupati Segera Ambil Keputusan Terkait Perselingkuhan Kades Tanjung Alam

3. Anggur

Anggur menjadi salah satu buah yang ampuh atasi kolesterol tinggi di dalam tubuh. Anggur mengandung antioksidan quercetin yang dapat mencegah peradangan dalam tubuh.

Buah penurun kolesterol ini pun mengandung flavonoid yang mampu menangkal radikal bebas. Oleh karena itu, ketika kadar kolesterol sedang tinggi segera stabilkan dengan mengonsumsi buah anggur.

BACA JUGA:Inilah 7 Efek Samping Akar Ilalang untuk Kesehatan, Picu Dehidrasi!

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan Kuota BBM Subsidi Biosolar 154.853 KL dan Pertalite 339.746 KL

4. Mangga

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Buah ampuh atasi kolesterol tinggi berikutnya adalah mangga. Vitamin C yang terdapat di dalam buah mangga mampu menurunkan kadar koleterol jahat.

Mangga diketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin  pada umumnya berfungsi sebagai antioksidan pemecah lemak.

BACA JUGA:Melembabkan Serta Mencerahkan, Cek Ragam Manfaat Akar Alang-alang untuk Kecantikan

BACA JUGA:7 Manfaat Akar Alang-alang untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Mengatasi Panas Dalam

Sumber: