6 Cara Cegah Brain Rot dan Jaga Kecerdasan, Coba Batasi Waktu Penggunaan Layar

BACA JUGA:Polresta Bengkulu Berhasil Gagalkan Peredaran Ganja 6 Kilogram Asal Padang

3. Lakukan Aktivitas Fisik Secara Rutin

--(Sumber : iStockPhoto)

Olahraga juga tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga untuk kesehatan mental sehingga melakukan aktivitas fisik secara rutin bisa mencegah brain rot. 

Aktivitas fisik ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak sehingga fungsi kognitif tetap optimal. 

Oleh sebab itu, cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk berjalan kaki, berlari, atau melakukan yoga. 

BACA JUGA:Balai Bahasa Provinsi Bengkulu Telah Terjemahkan 73 Cerita Anak Selama 2024

BACA JUGA:Penyaluran Program Kartu Bengkulu Sejahtera Tahap 4 Ditunda, Ini Sebabnya

4. Berikan Stimulasi Positif pada Otak

Otak juga memerlukan tantangan untuk tetap aktif dan sehat sehingga penting untuk selalu memberikan stimulasi positif pada otak. 

Cobalah untuk melakukan aktivitas yang melibatkan pemikiran kritis atau kreativitas, seperti bermain teka-teki, mempelajari bahasa baru, atau mencoba hobi yang menantang. 

Stimulasi ini membantu mencegah otak menjadi malas dan menjaga kemampuan berpikir tetap tajam.

BACA JUGA:Tes SKB CPNS Kota Bengkulu Digelar 19-20 Desember di Asrama Haji

BACA JUGA:Warga Kota Bengkulu Laporkan Kasus Mafia Tanah, Oknum Berseragam Diduga Terlibat

5. Kelola Stres dengan Baik

Sumber: