Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 5 Makanan Sehat Ini, Dijamin Mata Terhindar dari Masalah

5. Telur

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata terakhir adalah telur.

BACA JUGA:Ternyata Tidak Sama, Lho! Ini 5 Perbedaan Cushion dan Foundation yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Beli

BACA JUGA:Mengenal Cushion, Produk Kosmetik yang Ringan dan Praktis, Apa Kegunaannya?

Sama seperti ikan, telur juga memiliki kandungan omega 3 yang baik untuk mata agar tetap sehat.

Di sisi lain, telur juga memiliki kandungan vitamin A, lutein, zeaxanthin, serta seng yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.

Demikian informasi mengenai 5 makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata, semoga bermanfaat.

Sumber: