5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan, Ampuh Kurangi Stres, Lho!

1. Melancarkan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat pertama dari daun mint ini adalah dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan mual. 

Hal ini lantaran senyawa mentol yang terdapat pada daun mint dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga mempercepat proses pencernaan makanan.

Selain itu, daun mint juga dapat membantu mengurangi gejala irritable bowel syndrome (IBS) yang sering menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut. 

Maka dari itu, dengan mengonsumsi teh daun mint secara teratur, kamu dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan lebih baik.

BACA JUGA:Penuhi Kebutuhan Protein Harianmu Lewat 6 Sumber Makanan Ini, Ada Daging Merah hingga Kacang-kacangan

BACA JUGA:6 Jenis Protein Berdasarkan Sumbernya, Ada Hewani hingga Protein Suplementasi

2. Mengurangi Gejala Pilek dan Flu

Manfaat lainnya dari daun mint adalah dapat mengurangi gejala pilek dan flu berkat aroma segar dari daun ini yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat akibat pilek. 

Hal ini lantaran kandungan mentol di dalamnya berfungsi sebagai dekongestan alami yang membuka saluran pernapasan. 

Selain itu, daun mint juga memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri atau virus penyebab flu. 

Oleh sebab itu, dengan menghirup uap dari air panas yang dicampur daun mint bisa menjadi cara alami untuk meredakan gejala pilek dengan cepat.

BACA JUGA:Olahan Kubis Merah Mudah dan Menyehatkan, Coba 4 Resep Ini

BACA JUGA:Jangan Remehkan! Ini 5 Dampak Kekurangan Protein Bagi Tubuh, Bisa Sebabkan Penurunan Massa Otot

Sumber: