Baik untuk Kognitif, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Kafein untuk Kesehatan

BACA JUGA:Peternak Kota Bengkulu Diimbau Tak Lakukan Aktivitas Jual Beli Sapi Gegara PMK

BACA JUGA: 5 Resep Masakan Olahan Daging Sapi Lezat, Ada Rendang hingga Bistik Sapi

5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

--(Sumber : iStockPhoto)

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kafein dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. 

Pasalnya, kafein dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah sehingga tubuh lebih efektif dalam memproses glukosa. 

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam kafein juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meski demikian, manfaat ini hanya berlaku jika kafein dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebih.

BACA JUGA:Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Minta Perbaikan Jalan Kepahiang-Seberang Musi Segera Dilaksanakan

BACA JUGA:Hari Ini Pendaftaran PPPK Pemprov Bengkulu Tahap II Ditutup, Peserta Capai 1.003

6. Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif

Kafein juga memiliki efek protektif terhadap otak, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Zat ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan. 

Selain itu, kafein juga dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmiter, seperti dopamin, yang penting untuk fungsi otak. 

Oleh sebab itu, konsumsi kafein secara tepat dapat membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

Sumber: