Ibu Hamil Perlu Konsumsi Tahu Ini, Punya Manfaat Dapat Melawan Radikal Bebas

Hal ini dikarenakan tahu punya senyawa bio yang dikenal genistein, yang mampu menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Bahkan kandungan flavonoid dan efek antioksidan dari tahu ini bisa dimanfaatkan untuk melindungi ibu hamil dari kanker sebab radikal bebas.

BACA JUGA:Makanan Oatmeal Ini Punya Manfaat Ampuh Mencegah Anemia, Baik bagi Kesehatan Ibu Hamil

BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Daging Sapi untuk Kesehatan

6. Membantu produksi sel darah

Tahu memiliki kandungan yang kaya zat besi dan tembaga, sehingga bisa membantu mengalirkan oksigen ke tubuh.

Tak hanya itu, zat besi dan tembaga ini menjadi bagian penting dalam hemoglobin, bisa menciptakan energi dan melepaskan oksigen di tubuh.

Zat besi ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

BACA JUGA:Baik untuk Kognitif, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Kafein untuk Kesehatan

BACA JUGA:Si Merah yang Kaya Akan Antioksidan, Ini 8 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan

7. Mencegah anemia

Diketahui tahu punya manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.

Anemia ini merupakan suatu kondisi saat tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat, kerap dialami saat hamil.

Lantas, makanan ini punya kandungan zat besi yang memproduksi sel darah merah.

Sumber: