Ibu Hamil Perlu Konsumsi Tahu Ini, Punya Manfaat Dapat Melawan Radikal Bebas

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tahu  memiliki manfaat bagi kulit.

Dalam jurnal Biotechnology Research International, tahu bukan hanya memiliki kandungan protein, tapi juga mengandung antioksidan, seperti karotenoid, vitamin C dan E.

Hal ini berlaku juga untuk ibu hamil, pasalnya kandungan antioksidan tersebut dapat melindungi kulit akibat paparan sinar matahari.

Dengan begitu dapat pula mencegah penuaan dini dan keriput di wajah.

BACA JUGA:Punya Senyawa Antikanker, Ini Dia 9 Mancam Manfaat Umbi Talas untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Mata

4. Mengurangi depresi

Manfaat berikutnya, diketahui tahu untuk kesehatan dapat mengurangi depresi bagi ibu hamil.

Sebuah penelitian di Jepang, sejumlah ilmuwan meneliti tentang pengaruh konsumsi kedelai dengan depresi bagi ibu hamil.

Dalam hal ini, ada lebih seribu ibu hamil ikut andil dalam penelitian tersebut.

Hasilnya menyebutkan bahwa ibu hamil yang banyak konsumsi kedelai seperti tahu, bisa mengurangi gejala depresi selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Sayuran dengan Segudang Nutrisi, Ini 7 Ragam Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Anak

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Lokio untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

5. Mencegah kanker

Tidak hanya itu, tahu ini juga punya manfaat yang baik bagi kesehatan ibu hamil yakni bisa mencegah kanker.

Sumber: