Manfaat Rutin Mengkonsumsi Okra untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Asma dan Gula Darah Naik

BETVNEWS - Mengonsumsi okra secara rutin dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Manfaat okra untuk kesehatan tentu bisa diklaim berkat kandungan nutrisi di dalamnya.

Terdapat banyak manfaat tanaman okra untuk kesehatan tubuh yang masih belum diketahui banyak orang lantaran tanaman yang satu ini tidak begitu familiar di masyarakat.

BACA JUGA:Konsumsi Rutin Oatmeal Ini, Bisa Membuat Kulit Makin Sehat, Cek Manfaat di Sini

BACA JUGA:Cek Resep Makanan Enak dari Oatmeal Ini! Mudah Dibuat dan Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

Tanaman okra ini dikenal juga dengan nama lady's finger atau bendi, dan merupakan salah satu jenis sayuran yang biasa dikonsumsi oleh sebagian orang. 

Meski demikian, sayur okra mungkin tidak begitu populer terutama apabila dibandingkan dengan jenis sayuran lainnya di Indonesia seperti brokoli atau kol. 

BACA JUGA:Waspada! Ada 5 Kelompok Orang yang Dilarang untuk Mengonsumsi Seblak, Siapa Saja? Cek Disini!

BACA JUGA:Kabar Baik, Cukup Nonton Video Bisa Hasilkan Saldo DANA Gratis, Cek Cara Klaim di Sini

Tanaman ini berasal dari wilayah Afrika tropis dan Timur Tengah, dan saat kini telah menjadi bahan populer dalam berbagai masakan di seluruh dunia.

Okra sendiri dikenal karena teksturnya yang unik dan rasanya yang ringan sehingga bahan ini dikenal fleksibel dalam berbagai jenis masakan. 

Namun bukan hanya sekedar rasanya yang lezat, okra juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan yang tentunya sayang untuk dilewatkan. 

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Minum Teh Rosella bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Mana Nih Pecinta Seblak? Yuk Merapat Cobain Resep Makanan Khas Bandung yang Satu Ini!

Pasalnya, sayuran ini diperkaya dengan nutrisi penting dan senyawa bioaktif yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: