Selain itu kandungan tersebut juga membantu proses pembekuan darah sehingga pendarahan dapat terhenti dengan cepat ketika terluka.
5. Mendukung kesehatan usus dan jantung
Manfaat kembang kol untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu mendukung kesehatan usus dan jantung.
Diketahui serat juga bertugas untuk menjaga kesehatan jantung karena serap dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah yang bisa mengurangi beban kerja jantung.
Serat juga berfungsi untuk melembutkan kotoran dengan begitu kesehatan usus lebih terjaga.
BACA JUGA:7 Daun Ajaib Ampuh Merawat Kesehatan Kulit, Dapatkan Wajah Glowing Tanpa Bekas Jerawat di Wajah
6. Menurunkan risiko kanker
Manfaat kembang kol untuk kesehatan berikutnya adalah menurunkan resiko kankar.
Hal tersebut karena kembang kol memiliki sifat antioksidan yang dapat menurunkan resiko kanker.
Namun tentu saja untuk mencegah kankar kamu harus tetap mengkonsumsi makanan sehat lainnya dan menerapkan pola hidup yang baik.
7. Menangkal radikal bebas
Manfaat kembang kol untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menangkal radikal bebas.
Sifat antioksidan yang terkandung di dalam kembang kol mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan dan penyakit.
Sebagai informasi jika kadar radikal bebas di dalam tubuh tidak stabil maka berpotensi merusak sel jaringan di dalam tubuh.
Namun dengan mengkonsumsi kembang kol Kada radikal bebas dalam tubuh dapat dikontrol dengan baik sehingga terhindar dari resiko berbagai penyakit.