1. Beragam jenis tahu di Indonesia
Terdapat beberapa jenis tahu yang dapat kamu temukan di Indonesia, tidak hanya tahu putih ataupun cokelat.
Karena keberagaman daerah dan disetiap daerah memiliki jenis tahu yang berbeda pula.
Misalnya tahu Bandung, tahu China, tahu takwa, tahu sumedang, hingga tahu sutra.
Selain itu, ada juga jenis tahu yang dikenal dengan nama tahu susu Lembang, dibuat dengan menggunakan susu sapi murni.
BACA JUGA:Tinggi Zat Besi, Ini 7 Manfaat Bayam untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kaya Akan Serat dan Nutrisi, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Bayam untuk Anak Usia 3 Tahun
2. Tahu makanan yang menyehatkan
Sebagaimana tahu memiliki sumber protein yang berkolerasi dengan penurunan kolesterol LDL tanpa adanya peningkatan kolesterol HDL.
Tahu jga punya kandungan zat isoflavon yang dapat menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, menjaga berat badan hingga penuaan dini.
BACA JUGA:8 Manfaat Teh Oolong yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Mampu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Ampuh Atasi Masalah Tekstur pada Kulit, Ini 6 Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan Kulit
3. Mencegah obesitas
Diketahui tahu rebus memiliki kalori rendah, sehingga olahan ini aman dikonsumsi bagi amu yang hendak menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, makanan tahu ini akan terasa mengenyangkan, sehingga jika kamu konsumsi bisa mebantu mencegah makan secara berlebihan.