8 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Ibu Hamil, Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

Minggu 06-10-2024,16:00 WIB
Reporter : Annisa
Editor : Wizon Paidi

Hal ini akan memudahkan bagi siapa saja untuk mengonsumsi minuman sehat ini.

4. Air putih

Air putih menjadi kebutuhan setiap orang, khususnya bagi ibu hamil.

Sebagaimana diketahui, bahwa ibu hamil memerlukan asupan cairan yang lebih banyak.

BACA JUGA:Ide Minuman Sehat dan Segar, Coba Bikin Infused Water Stawberry Ini, Cek Resep Lainnya

BACA JUGA:5 Daftar Minuman Sehat Terbuat dari Lidah Buaya, Dijamin Segar dan Bikin Nagih

Bahkan jika sudah masuk trimester 3, bumil sangat membutuhkan kalori dan cairan tubuh lebih banyak dari sebelumnya.

Cara untuk mengatasi hal tersebut yakni dengan mengonsumsi air putih.

5. Air kelapa muda

Selanjutnya, minuman yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni air kelapa muda.

Dengan mengonsumsi minuman ini dapat mencegah dehidrasi, mengembalikan kandungan garam dalam tubuh, hingga membantu menurunkan tekanan darah.

Berkat kandungan yang ada dalam minuman ini seperti kalium, klorida, magnesium, kalsium, elektrolit, serat makanan, mangan, riboflavin, serta vitamin C.

BACA JUGA:5 Pantangan Makanan dan Minuman untuk Penderita Stroke, Nomor 2 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Berkhasiat untuk Kesehatan, Ini 5 Cara Mengolah Daun Ketumbar Menjadi Minuman dan Produk Herbal

Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air kelapa muda ini secara aman dan nyaman.

Kategori :