Hal ini akan memudahkan bagi siapa saja untuk mengonsumsi minuman sehat ini.
4. Air putih
Air putih menjadi kebutuhan setiap orang, khususnya bagi ibu hamil.
Sebagaimana diketahui, bahwa ibu hamil memerlukan asupan cairan yang lebih banyak.
BACA JUGA:Ide Minuman Sehat dan Segar, Coba Bikin Infused Water Stawberry Ini, Cek Resep Lainnya
BACA JUGA:5 Daftar Minuman Sehat Terbuat dari Lidah Buaya, Dijamin Segar dan Bikin Nagih
Bahkan jika sudah masuk trimester 3, bumil sangat membutuhkan kalori dan cairan tubuh lebih banyak dari sebelumnya.
Cara untuk mengatasi hal tersebut yakni dengan mengonsumsi air putih.
5. Air kelapa muda
Selanjutnya, minuman yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni air kelapa muda.
Dengan mengonsumsi minuman ini dapat mencegah dehidrasi, mengembalikan kandungan garam dalam tubuh, hingga membantu menurunkan tekanan darah.
Berkat kandungan yang ada dalam minuman ini seperti kalium, klorida, magnesium, kalsium, elektrolit, serat makanan, mangan, riboflavin, serta vitamin C.
BACA JUGA:5 Pantangan Makanan dan Minuman untuk Penderita Stroke, Nomor 2 Sering Diabaikan
BACA JUGA:Berkhasiat untuk Kesehatan, Ini 5 Cara Mengolah Daun Ketumbar Menjadi Minuman dan Produk Herbal
Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air kelapa muda ini secara aman dan nyaman.